보리수차1 건강에 좋은 차 10가지를 알아보자 현대인들이 가장 많이 마시는 차는 단연코 커피다. 커피도 적당히 마시다면 건강에 해를 끼치지 않지만 과한 음용으로 수면장애 등을 일으키기도 한다. 그래서 오늘은 커피를 대신한 몸에 좋은 차들을 소개해 보려고 한다. 특히나 요즘 같은 건조한 겨울철에는 따뜻한 차를 자주 마셔주는 게 좋다. 감기를 예방하는 효과도 있고 건강도 챙길 수 있는 10가지의 차들을 알아보자. 1. 감기 예방에 좋은 무차 '무먹고 트림을 하지 않으면 산삼보다 좋다'라는 말을 할 만큼 무는 우리 몸에 좋은 재료이다. 무를 먹으면 소화가 잘된다는 것은 많이들 알고 있겠지만, 무는 기관지에도 좋은 재료이다. 무에서 느낄 수 있는 알싸한 매운맛은 시니그린이라는 성분 때문인데 이 성분이 기관지를 건강하게 해 주고 침의 분비를 촉지해 목을 마르.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
